このご時世、先が見えづらく不安が募る日々で、中には自粛生活によって精神が不安定になる人もいると思うので私なりに不安のメカニズムについてお伝えできればと思います。不安のメカニズムを知ることで不安になっている自分を客観視できるようになり、不安…
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